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La trousse de voyage reste assez proche de celle de la maison. Ses spécificités dépendront de la destination, de la durée et des conditions du séjour (zone urbaine ou pas, voyage organisé ou mode routard…) et des affections les plus courantes. Pour la route Comme les vacances commencent toujours par …
Une petite plaie, une écorchure, une brûlure : cela arrive tous les jours. Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Petit rappel des bons gestes et outils pour que tout rentre vite dans l’ordre. Avant tout, lavez-vous bien les mains à l’eau chaude et au savon, …
Une pharmacie familiale bien conçue ? C’est essentiel pour parer à tous les petits maux du quotidien. C’est aussi la base pour pratiquer une automédication responsable. Inutile de dévaliser la pharmacie, quelques produits et médicaments bien choisis suffisent. Les clefs pour composer cette pharmacie… et bien la gérer ! En …
Avec la pandémie, on a vu fleurir dans les pharmacies et parapharmacies des sprays et autres mélanges d’huiles essentielles à diffuser pour “assainir” l’air. Mais est-ce efficace contre le virus ? Non, rappelait l’Anses dans un communiqué d’avril 2020, en aucun cas les huiles essentielles ne constituent un moyen de …
Par voie interne ou externe, pure ou en synergie, en massage, bain ou diffusion…, les huiles essentielles s’utilisent de différentes manières. Mais dans tous les cas, c’est avec beaucoup de précautions… et à la goutte près ! L’huile essentielle se conserve, après ouverture, 2 ans dans son flacon teinté d’origine. …
Pour parer à nos petits maux du quotidien, une dizaine d’huiles essentielles peuvent suffire. Le ravintsara Cinnamomum camphora : parce qu’elle booste les défenses immunitaires, elle est recommandée en prévention des épidémies de grippe et autres maux de l’hiver. Elle est aussi efficace contre l’herpès. Le citron jaune Citrus limonum …
Choisir des huiles essentielles de qualité est… essentiel ! En dépend leur efficacité, mais aussi leur innocuité. À l’achat, on vérifie donc systématiquement les mentions suivantes. Elles ne sont pas présentes ? On passe son chemin… Les mentions essentielles pour ne pas se faire avoir Le nom de l’huile essentielle …
Employées depuis des millénaires, les huiles essentielles de plantes servent à soulager nos petits maux. Mais comme toute substance contenant des principes actifs, cela demande un peu de savoir-faire. D’huile, l’huile essentielle (HE) n’a que le nom ! Elle ne contient, en effet, aucun corps gras. L’huile essentielle est la …
Les plantes sont un véritable réservoir de molécules actives, à qui elles leur doivent leur action… mais aussi d’éventuels effets indésirables, allergies ou interactions avec des médicaments. Phytothérapie + médicament : attention aux mauvaises combinaisons On ignore souvent que les plantes peuvent influer sur l’efficacité des médicaments, et pourtant, c’est …
En tisane, gélules, EPS (Extraits de Plantes Standardisées), teinture mère… : les plantes existent sous diverses formes, si bien que pour le non-initié, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver ! Quelques points clefs pour ne pas se perdre dans la jungle de la phytothérapie. Les tisanes La plante …
La phytothérapie peut constituer, pour les maux les plus courants, une alternative au traitement allopathique ou un complément afin d’en améliorer la tolérance ou d’en augmenter l’efficacité. Comme toutes les médecines complémentaires, la phytothérapie traite en priorité les troubles dits fonctionnels, c’est-à-dire qui résultent d’un mauvais fonctionnement des organes, et …
546 plantes sont inscrites à la Pharmacopée française, 11e édition, dont 416 sur la liste A (plantes médicinales utilisées traditionnellement), et 130 sur la liste B (plantes dont les effets indésirables potentiels sont supérieurs au bénéfice thérapeutique attendu). Se soigner avec des plantes ou des huiles essentielles ? Ce n’est …
Le principe actif étant en quantité infime dans le remède, l’homéopathie est dénuée d’effets secondaires. Raison pour laquelle elle peut être utilisée par les femmes enceintes et les nourrissons. Il est un point sur lequel l’homéopathie est plus simple que l’allopathie : la posologie. La dilution et le nombre de …
De plus en plus méfiants vis-à-vis des effets secondaires des médicaments, nombre de Français s’en remettent aux granules pour entretenir leur santé. À plus forte raison lorsqu’il s’agit de soigner les troubles mineurs qui empoisonnent si bien le quotidien. Les trois grands principes de l’homéopathie Ces principes homéopathiques sont appliqués …
Telle est la question ! Car les compléments sont partout : dans les pharmacies, les magasins diététiques ou sur le Net. Et leurs promesses sont souvent alléchantes… Mais est-ce vraiment utile ? De manière générale, en l’absence de pathologie, la couverture des besoins nutritionnels est possible par une alimentation variée …
S’ils sont pertinents dans certains (rares) cas, les compléments alimentaires peuvent, dans d’autres, s’avérer au contraire néfastes. Ils sont donc à utiliser à bon escient et pour ce qu’ils sont : des compléments visant à optimiser l’alimentation (et non la remplacer). Ils ont la forme d’un médicament, s’utilisent comme un …
Actifed, Dolirhume, Humex Rhume, Rhinadvil… : ils font partie des médicaments les plus utilisés en automédication, mais ils sont loin d’être sans danger. Autant dire que pour un simple rhume (maladie bénigne qui guérit spontanément en 8-10 jours), c’est prendre beaucoup de risques pour, au final, peu de bénéfice. Des …
Contenu dans de nombreux médicaments en vente libre ou sur prescription, le paracétamol est la substance active la plus vendue en France. Traitement recommandé en première intention en cas de douleurs et/ou fièvre, le paracétamol n’en est pas moins sans danger. Son principal risque : un surdosage, qui peut s’avérer …
Avec 80 milliards de comprimés vendus dans le monde chaque année, l’aspirine fait partie des médicaments les plus consommés pour soulager douleur, fièvre et inflammation. Mais comme tous les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) dont l’ibuprofène, il entraîne des risques non négligeables, et serait d’ailleurs à l’origine de près d’un quart …
Face à une offre qui se multiplie en pharmacie, on peut parfois se sentir comme au rayon café du supermarché : perdu devant tant de choix ! À la différence près que le choix d’un médicament n’est pas un acte aussi anodin que celui de son breuvage du matin. Il …
